Про тренировки утром и про привычку
Это что то типо моего дневника что ли )))
Я перешел на утренние занятия в 6 утра, начинаю перестраиваться (пока только 2 тренировки были утром). Начал понимать, что я не успеваю восстанавливаться - если заниматься на турниках до часу ночи (потом в итоге ложусь в 2 часа ночи), а утром с точностью как часы - меня рано будят дети, я очень люблю их, они помогут мне перестроиться (недеюсь стать хорошим примером для них).
Что я понял про силу привычки?
Я читал, что 21 раз нужно делать что либо, чтобы это стало привычкой. Сегодня прошло 40-е занятие workout (с 27 октября я занимаюсь на улице при любой погоде) и все равно мне хочется все бросить, все равно есть мысли пропустить тренировку, возможно я сильно ленивый.
Привычки, привычками, а я это расцениваю больше как борьбу со своей ленью, я ломаю свой характер, если смогу поломать, значит я смогу дальше трансформироваться, добиться чего то большего в жизни. Если не смогу, то я слабак и тряпка.
Теперь уже начинаешь думать по другому, что вот если брошу сейчас, то все мои 40 занятий и 4 месяца работы коту под хвост. Ведь мне пришлось многое поменять: изменить питание, перестроить мой график, отказаться от много вкусной, но вредной для меня еды. Вместе с этим начинает меняться мой взгляд и мои подходы к некоторым вещам. Представляю когда спортсмены занимаются годами )))) Может им легче? Наверное нет.
